LET’S GET S’WET, NO WATER INVOLVED!
LET’S GET S’WET, NO WATER INVOLVED!
ABOUT US
จากแรงบันดาลใจและความชื่นชอบกีฬาทางน้ำแต่ด้วยข้อจำกัดของวิถีชีวิตคนเมือง ทำให้ไม่สามารถไปได้บ่อยครั้ง และนี่คือที่มาของ S’wet Society สถานออกกำลังกายแนวใหม่ ที่จำลองความสนุกและประโยชน์ของกีฬา ทางน้ำหลากหลายรูปแบบมาอยู่ใจกลางเมือง ไม่ต้องกังวลเรื่องสถานที่หรือ ลงน้ำให้ตัวเปียกอีกต่อไป
จุดเด่นของ S’wet Society คือ คลาสออกกําาลังกายที่เข้มข้นเน้นการ เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลําตัว (Core Muscles) พร้อมๆ ไปกับการ เผาผลาญอย่างเต็มที่ เพื่อให้ได้ผลลัพท์เป็นหุ่นกระชับ ได้สัดส่วนภายในระยะ เวลาอันสั้น (เมื่อเที่ยบกับการออกกำลังกายแบบอื่น) คุ้มค่ากับเวลาอันมี ค่าของคนเมือง
ที่ S’wet Society มีคลาสที่ตอบสนองความต้องการของลูกค้าทุก รูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น
cardio, bodyweight training, functional training และ stretching
CLASS TYPES
I. SURFFIT
Surf-inspired total body workout
การออกกำลังกายบน Surfset board หรือ Surffit ได้รับความนิยม อย่างแพร่หลายทั่วโลก เพราะได้รับการยอมรับว่าเป็นคลาสที่เน้นให้ผู้เล่น ได้ออกกําลังกายทุกส่วนอย่างเต็มที่สามารถเสริมสร้างความแข็งแรงของ ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยคลาส 1 ชั่วโมงสามารถเผาผลาญแคลอรี่ ได้มากถึง 900 แคลอรี่
What makes us different?
คลาส Surffit เป็นการพัฒนาให้คลาส Surfset แบบเดิมมีความแตกต่าง และสนุกสนานมากขึ้น โดยแต่ละคลาสจะมีช่วง focus ในจุดสำคัญ ทำให้ได้ ผลลัพท์ที่ทันใจ ภายในเวลาอันจำกัด พร้อมกับความสนุกสนานที่เพิ่มมากขึ้น
Classes
Surf Cardio เน้นการ burn แคลอรี่แบบ Total body พร้อมกับ Challenge กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวในเวลาเดียวกัน
Sexy Abs เน้นการบริหารและสร้างกล้ามเนื้อร่างกายส่วนบน เพื่อท้องแขน เรียวสวย แผ่นหลังกระชับและหน้าท้องแบนราบ
Hot Bums เน้นการบริหารและสร้างกล้ามเนื้อร่างกายส่วนร่าง เพื่อต้นขาเรียว เล็กและสะโพกที่กระชับได้สัดส่วน
II. ROW
Low-impact total-body workout that will make you ask for more!
Row หรือการออกกำลังกายด้วยกรรเชียงบกถูกจำลองมาไว้กลางเมืองหลวง ใหญ่ ๆ อย่าง New York, San Fransisco, Sydney etc และได้รับความนิยม อย่างมาก ด้วยจุดเด่นที่สำคัญ คือ “High intensity, low impact and total body workout” ทำให้การออกกําาลังกายในแต่ละครั้ง สามารถเผาผลาญ แคลอรี่ได้อย่างดีเยี่ยม แต่มีการกระแทกต่ำ ทำให้ผู้เล่นได้ ฝึกการใช้กล้ามเนื้อ และสร้างความแข็งแรงได้เต็มที่โดยไม่ส่งผลต่อการบาดเจ็บ และนี่จะเป็น ครั้งแรกในประเทศไทยที่จะได้พบกับ Row Class แบบเต็มรูปแบบ
ใน Row Class ยังมีการผสมผสาน weight training และ functional train เพื่อประสิทธิภาพและการเผาผลาญที่ดียิ่งขึ้น
Classes
Tone & Row คลาสคาร์ดิโอที่นำการออกกำลังกายแบบ functional training มาผสมผสานกับอุปกรณ์ออกกำลังกายอย่าง Row ที่ได้รับการยอมรับว่า สามารถเผาผลาญแคลอรี่ต่อชั่วโมงได้ดีไม่แพ้การวิ่ง หรือคาร์ดิโอรูปแบบอื่น
III. YOB (YOGA ON BOARD)
Inspired by SUP yoga. It’s yoga at another level!
โยคะบนบอร์ดได้รับแรงบันดาลใจจาก SUP Yoga หรือ โยคะบนบอร์ดที่ ลอยอยู่บนผิวน้ํา การฝึกโยคะบนบอร์ดจึงเป็นมากกว่าโยคะ! นอกจากผู้เล่นจะ ได้ฝึกท่าทางที่ถูกต้อง ยังต้องใช้สมาธิที่มากขึ้นเพื่อทรงตัว และยังได้สร้าง ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในเวลาเดียวกัน
Classes
Yoga on Board คลาสโยคะที่เน้นการฝึกแบบ Power Flow เน้นการเคลื่อนไหว ปานกลางถึงเร็ว ท่าทางที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของร่างกายและช่วยให้การ ทรงตัวดีขึ้น
Foundation Training ที่แรกในโลกที่เอาการฝึกแบบ Foundation Training มาไว้บนบอร์ด! ซึ่งนอกจากจะช่วยลดอาการบาดเจ็บของหลังจากการ ออกกำลังกาย แก้อาการ office Syndrome และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการ ออกกำลังกายประเภทอื่น เพราะนอกจากช่วยจัด alignment ของร่างกาย ให้ถูกต้องแล้ว ยังช่วยให้การหายใจเป็นไปอย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ
Don’t worry about falling off your board!
PRICING & PACKAGES
For more information
Nisa Ruchiprapha (Nut) 095.594.9696
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Line : @swetsociety.com
Facebook/Instagram: swetsociety
Website: swetsociety.com
