17 ประโยชน์ ของการดื่มน้ำหลังตื่นนอน ทำให้ได้ทุกวัน รับรองไม่ป่วย! (ok)

เรื่อง : หมอชัย

17 ประโยชน์ ของการดื่มน้ำหลังตื่นนอน ทำให้ได้ทุกวัน รับรองไม่ป่วย! (ok)

เพื่อนๆรู้ไหมว่า….การดื่มน้ำทันทีหลังจากตื่นนอน สามารถช่วยให้ระบบขับถ่ายของทำงานได้ดีขึ้น แต่ประโยชน์ของการดื่มน้ำไม่ได้มีเพียงแค่นั้น ยังมีประโยชน์อีกมากมาย ที่หลายคนไม่เคยรู้ อ่านด่วน เมื่อรู้ถึงประโยชน์ทั้งหมดแล้วเพื่อนๆจะอยากดื่มน้ำทุกเช้าเลยครับ (smile)

17 ประโยชน์ของการดื่มน้ำหลังจากตื่นนอน

1) การดื่มน้ำในตอนเช้าช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ทำให้ผิวพรรณผ่องใส

2) การดื่มน้ำตอนท้องว่างจะช่วยเคลียร์ลำไส้ให้พร้อมต่อการดูดซับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

3) ช่วยในการปรับสมดุลของต่อมน้ำเหลือง ช่วยลดความเสี่ยงในการอักเสบ

4) ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ

5) การดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน ช่วยให้แผลพุพองหายได้เร็วขึ้น

6) ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเกี่ยวกับกระดูก เพราะน้ำช่วยพยุงการทำงานข้อข้อต่อและกระดูกทุกส่วนของร่างกาย

7) การดื่มน้ำมากๆจะช่วยขับไขมันออกมาจากร่างกาย ช่วยลดน้ำหนักได้ดีทีเดียว

8) ช่วยในกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ สร้างกล้ามเนื้อ

9) ป้องกันโรคเกี่ยวกับลำคอ ปวดท้อง ปวดประจำเดือน กระเพาะปัสสาวะอักเสบ อาการปวดหัว ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

10) ช่วยให้ระบบย่อยอาหาร และการเผาผลาญทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

11) ช่วยรักษาอาการท้องผูกได้อย่างดี เพียงแค่ดื่มน้ำตอนท้องว่าง

12) การดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน จะช่วยให้สารที่ก่อมะเร็งถูกชะล้างออกไป ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะและมะเร็งลำไส้

13) เป็นการเติมน้ำให้สมอง ช่วยกระตุ้นการทำงานให้สมอง ช่วยเรื่องกระบวนความคิด ความจำ และสมาธิ

14) ผิวพรรณสวยผ่องใส ลดความเสี่ยงโรคผิวหนัง โรคสะเก็ดเงิน ฝ้า กระ และริ้วรอย

15) น้ำที่อยู่ในกระเพาะก่อนร่างกายจะรัลอาหาร จะเป็นตัวช่วยกรองสารเคมีและสารพิษที่ปะปนมาจากอาหาร

16) ช่วยรักษาโรคไต โรคนิ่ว หอบหืด และโรคอื่นๆอีกสารพัด

17) ช่วยลดความอยากอาหารได้อย่างดีเยี่ยม เหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนัก แต่ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

ถ้าเพื่อนๆคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์กับคนอื่นๆ อย่าลืมแชร์เเละเผยเเพร่ต่อด้วยนะครับ เพราะจะเป็นบุญกุศลต่อตัวท่าน ต่อคนให้สูตร และต่อคนที่เจ็บป่วยด้วยครับ ขอบคุณครับ (moon grin)

หมอชัย” นายเเพทย์ ชัยวัฒน์ เป็นอายุรเเพทย์ ตอนนี้ทำงานที่โรงพยาบาลเอกชนเเห่งหนึ่งในกรุงเทพ ซึ่งเป็นผู้ที่ชอบค้นคว้าเรื่องการรักษาด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน จึงความรู้ดีๆมาเผยเเพร๋ให้เป็นวิทยาทานตามสื่อต่างๆ ผู้อ่านสามารถ “กด เพิ่มเพื่อนเพื่อติดตามบทความสุขภาพดีๆจากหมอชัยได้ที่..ไลน์ไอดี : @reme (ใส่ @ ข้างหน้า) หรือเเอดไลน์อัตโนมัติ คลิ๊ก line.me/ti/p/%40saw5630y