สูตรน้ำปั่น ดื่มบำรุงปอด ป้องกันโรคมะเร็งปอด (smile)

เรื่อง : หมอชัย

สูตรน้ำปั่น ดื่มบำรุงปอด ป้องกันโรคมะเร็งปอด (smile)

สวัสดีครับเพื่อนๆ วันนี้”หมอชัย”จะมาแนะนำวิธีการทำ สูตรน้ำปั่น บำรุงปอดและป้องกันมะเร็งปอด โดยสามารถทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน เรามาดูวิธีทำเลยนะครับ

ส่วนผสม (pencil)
แครอท 1 ถ้วยตวง
หัวไชเท้า 1/4 ถ้วยตวง
แอปเปิ้ล 1 ถ้วยตวง (สามารถใช้ได้ทุกสีแล้วแต่ความชอบ แต่ถ้าชอบเปรี้ยวแนะนำให้ใช้แอปเปิ้ลเขียว)
น้ำแข็ง 4 ถ้วยตวง
น้ำเชื่อม 1/2 ถ้วยตวง
เกลือ นิดหน่อย

วิธีทำ (sun)
1.นำแครอทและหัวไชเท้าสับฝอยหรือขูดเป็นเส้นเล็ก ๆ และนำแอปเปิ้ลไปหั่นเต๋า เพื่อง่ายต่อการปั่น
2.นำส่วนผสม แครอท หัวไชเท้า และแอปเปิ้ล ใส่รวมกัน ปั่นให้ละเอียด
3.ใส่น้ำแข็งและปั่นอีกครั้ง
4.เติมน้ำเชื่อมได้ตามที่ชอบ หรือจะไม่ใส่อันนี้แล้วแต่คนชอบ
5.เติมเกลือเล็กน้อย เพื่อตัดรสให้รสชาติกลมกล่อมขึ้น

ทำไมเราถึงเรียกน้ำปั่นแก้วนี้ว่าเป็น น้ำปั่นบำรุงปอด (!?)

แครอท
มีประสิทธิภาพช่วยป้องกันโรคมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งปอด เพราะมีสารฟาลคารินอล ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีฤทธิ์ต้านมะเร็งได้ดี ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกายอีกด้วย

หัวไชเท้า
ในหัวไชเท้ามีสารแอนติออกซิเดนซ์ (antioxidants) ที่มีความสำคัญในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง สารในหัวไชเท้า ช่วยล้างพิษในร่างกายเป็นตัวดีท็อกและอุดมไปด้วยวิตามินซี กรดโฟริค (Foric) โฟลิคมีส่วนสำคัญในการสร้างเซลล์ และยังป้องกันการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ จึงช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง นอกจากนี้หัวไชเท้ายังมีสาร ไอโซธิโอไซยาเนต(Isothiocyanate)ซึ่งสามารถฆ่าเซลล์มะเร็งได้

แอปเปิ้ล
ในแอปเปิ้ล ไม่ว่าจะแอปเปิ้ลสีไหน มีสาระสำคัญคือ เบต้าเคโรทีน วิตามินซี และเส้นใยสูง ซึ่งการทานแอปเปิ้ลจะช่วยฆ่าเชื้อไวรัสในร่างกาย
แอปเปิ้ลมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า "เคอร์ซีทิน"ซึ่งช่วยให้ปอดแข็งแรงและลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งปอดได้ เคล็ดลับการทานแอปเปิ้ลคือ ไม่ควรปอกเปลือก เพราะในเปลือกแอปเปิ้ล มีสาร “เพกทิน” ซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องของการขับถ่าย ทำง่ายได้สุขภาพแบบนี้ อย่าลืมทำน้ำปั่นบำรุงปอดดื่มกันนะครับ

ข้อมูลจาก สสส.
เรียบเรียงโดย ชมรมฟื้นฟูสุขภาพผู้ป่วยโรคมะเร็ง
ถ้าเพื่อนๆคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์กับคนอื่นๆ อย่าลืมแชร์เเละเผยเเพร่ต่อด้วยนะครับ เพราะจะเป็นบุญกุศลต่อตัวท่าน ต่อคนให้สูตร และต่อคนที่เจ็บป่วยด้วยครับ ขอบคุณครับ (moon grin)

“หมอชัย” นายเเพทย์ ชัยวัฒน์ เป็นอายุรเเพทย์ ตอนนี้ทำงานที่โรงพยาบาลเอกชนเเห่งหนึ่งในกรุงเทพ ซึ่งเป็นผู้ที่ชอบค้นคว้าเรื่องการรักษาด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน จึงความรู้ดีๆมาเผยเเพร๋ให้เป็นวิทยาทานตามสื่อต่างๆ ผู้อ่านสามารถ “กด" เพิ่มเพื่อน"เพื่อติดตามบทความสุขภาพดีๆจาก"หมอชัย"ได้ที่..ไลน์ไอดี : @reme (ใส่ @ ข้างหน้า) หรือเเอดไลน์อัตโนมัติ คลิ๊ก>> line.me/ti/p/%40saw5630y