สูตรลดน้ำหนัก 5 กิโลใน 1 เดือน ด้วยน้ำฝรั่งผสมน้ำผึ้ง เเก้อาการท้องผูกเเละช่วยลดความหิว !! (frozen)
เรื่อง : หมอชัย
สูตรลดน้ำหนัก 5 กิโลใน 1 เดือน ด้วยน้ำฝรั่งผสมน้ำผึ้ง เเก้อาการท้องผูกเเละช่วยลดความหิว !! (frozen)
ฝรั่ง เป็นผลไม้ที่ให้พลังงานต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เนื่องจากฝรั่งเป็นผลไม้ที่อุมดมไปด้วยกากใย เมื่อทานเเล้วจะทำให้รู้สึกอิ่มนาน ไม่หิวง่าย นอกจากนี้ยังช่วยล้างพิษในร่างกายเเละยังช่วยเเก้ท้องผูกได้อีกด้วย เรามาดูวิธีทำกันนะครับ
ส่วนประกอบ (pencil)
1 ฝรั่งสุก 3 ผล
2 น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
3 เกลือ 2 ช้อนชา(ช้อนกาเเฟ)
4 น้ำต้มสุก 4 ถ้วย (1ลิตร)
วิธีทำ (sun)
ล้างฝรั่งให้สะอาด โดยหั่นฝรั่งให้เป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นนำมาปั่นโดยใส่น้ำต้มสุก 4 ถ้วย เติมน้ำผึ้งเเละเกลือ จากนั้นน้ำผ้าขาวบางมากรองเอาเเต่น้ำ สามารถนำไปเเช่ตู้เย็นเก็บไว้ได้
วิธีการทาน (clock)
ทานครั้งละ 1 เเก้ว ก่อนอาหาร 30 นาที เช้า-เย็น กากใยอาหารในฝรั่งจะช่วยลดความหิวได้ ทำให้ทานอาหารได้น้อยลง เเละน้ำหนักก็จะค่อยๆลดลงได้ตามธรรมชาติครับ (smile)
ถ้าเพื่อนๆคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์กับคนอื่นๆ อย่าลืมแชร์เเละเผยเเพร่ต่อด้วยนะครับ เพราะจะเป็นบุญกุศลต่อตัวท่าน ต่อคนให้สูตร และต่อคนอื่นๆด้วยครับ ขอบคุณครับ (moon grin)
“หมอชัย” นายเเพทย์ ชัยวัฒน์ เป็นอายุรเเพทย์ ตอนนี้ทำงานที่โรงพยาบาลเอกชนเเห่งหนึ่งในกรุงเทพ ซึ่งเป็นผู้ที่ชอบค้นคว้าเรื่องการรักษาด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน จึงความรู้ดีๆมาเผยเเพร๋ให้เป็นวิทยาทานตามสื่อต่างๆ ผู้อ่านสามารถ “กด" เพิ่มเพื่อน"เพื่อติดตามบทความสุขภาพดีๆจาก"หมอชัย"ได้ที่..ไลน์ไอดี : @reme (ใส่ @ ข้างหน้า) หรือเเอดไลน์อัตโนมัติ คลิ๊ก>> line.me/ti/p/%40saw5630y
