** วิธีนวดกระตุ้นนิ้วมือเพื่อป้องกันดวงตาเสื่อม** (baffled)

เรื่อง : หมอชัย

** วิธีนวดกระตุ้นนิ้วมือเพื่อป้องกันดวงตาเสื่อม** (baffled)

เชื่อกันว่านิ้วมือกับร่างกายของเราสัมพันธ์กัน โดยเฉพาะสมองและดวงตา จะล้ามากหรือน้อยนั้นมักขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวของนิ้วมือ หนังสือ The Miracle of 5 Minutes Eye Exercise แนะนำวิธีกระตุ้นนิ้วมือเพื่อป้องกันตาเสื่อม

ตามลำดับต่อไปนี้ (ดูตามรูปด้านบน)
1. ดึงนิ้วมือแล้วหมุนเป็นวงกลมทีละนิ้ว
2. ดัดนิ้วมือไปข้างหลังทีละนิ้ว
3. กางนิ้วมือให้แต่ละนิ้วออกจากกัน
4. ดันข้อมือไปข้างหลัง แล้วหมุนข้อมือเป็นวงกลม
“หมอชัย”แนะนำให้ลองฝึกขยับนิ้วมือเช้า เย็น
เพื่อที่ดวงตาจะได้ใสปิ๊ง ไม่ขุ่นมัวและดวงตาจะไม่เสื่อมเร็วด้วยครับ

ถ้าเพื่อนๆคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์กับคนอื่นๆ อย่าลืมแชร์เเละเผยเเพร่ต่อด้วยนะครับ เพราะจะเป็นบุญกุศลต่อตัวท่าน ต่อคนให้สูตร และต่อคนที่เจ็บป่วยด้วยครับ ขอบคุณครับ (moon grin)

“หมอชัย” นายเเพทย์ ชัยวัฒน์ เป็นอายุรเเพทย์ ตอนนี้ทำงานที่โรงพยาบาลเอกชนเเห่งหนึ่งในกรุงเทพ ซึ่งเป็นผู้ที่ชอบค้นคว้าเรื่องการรักษาด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน จึงความรู้ดีๆมาเผยเเพร๋ให้เป็นวิทยาทานตามสื่อต่างๆ ผู้อ่านสามารถ “กด" เพิ่มเพื่อน"เพื่อติดตามบทความสุขภาพดีๆจาก"หมอชัย"ได้ที่..ไลน์ไอดี : @reme (ใส่ @ ข้างหน้า) หรือเเอดไลน์อัตโนมัติ คลิ๊ก>> line.me/ti/p/%40saw5630y